SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Barcin im. Jakuba Wojciechowskiego

64 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Nie ma czasu na stres / Hilary Jones ; przeł. Magdalena Mazurek. - Warszawa : Amber, 1998. - 167, [1] s. ; 23 cm.

(Twoje Zdrowie)

Autor

Jones Hilary. Mazurek Magdalena.

Temat

Higiena psychiczna Stres Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Piechcin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres w chorobach przewlekłych / Jadwiga Jośko. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 2007. - 87s. ; 21cm.

(Pokonać Raka)

Autor

Jośko Jadwiga.

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Piechcin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chorzy ze stresu : Problemy psychosomatyczne / Ewa Kempisty-Jeznach. - Warszawa: Prószyńki i S-ka, 2021. - 188 strony [5] ;21cm

Autor

Kempisty-Jeznach Ewa

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medycyna psychosomatyczna Choroby cywilizacyjne Stres

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ludzie, u których opisana zależność nie występuje. Każdy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje kontrolę nad swoim ciałem i psychiką, a stres, którego doświadcza człowiek współczesny, sprawia, że granica między kontrolą a jej utratą jest cieńsza niż kiedykolwiek. Jej przekroczenie może objawić się chorobami psychosomatycznymi i autoimmunologicznymi. Do tej pory chorobami cywilizacyjnymi nazywaliśmy nadciśnienie, otyłość i cukrzycę. Teraz dołączyły do nich nowe, które autorka nazywa: "chorobami wyzwań". Z chorobami cywilizacyjnymi mają jednak wspólny mianownik: są związane ze zmianą stylu życia. Z tym, że staliśmy się pokoleniem trzech krzeseł: biurowego, samochodowego i fotela przed telewizorem, a nasza dieta bazuje na produktach pełnych konserwantów, hormonów, wypełniaczy, które zmieniają mikroflorę jelitową. Ewa Kempisty-Jeznach pokazuje, jak reaguje ciało człowieka na działania otaczającego nas świata. Stres, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, zanieczyszczenie środowiska naturalnego, zaczynając od powietrza i wody pitnej, a skończywszy na spożywanym jedzeniu, zmieniły nasze zdrowie. Autorka opisuje na przykładach swoich pacjentów codzienną pracę współczesnego lekarza skonfrontowanego z nowym rodzajem chorób, zwanych psychosomatycznymi. Uchyla nam drzwi swojego gabinetu, ukazując, jak za różnymi objawami ciała pacjentów nie skrywa się choroba organiczna, tylko głośny krzyk duszy człowieka. Tę książkę powinien przeczytać każdy, kto chce zrozumieć, jak działa jego ciało wobec współczesnych wyzwań, i nie chce przeoczyć pierwszych sygnałów psychosomatyki. Konsekwencją niedostrzeżenia tych zmian mogą być bowiem przedłużające się objawy bólowe, zespół wypalenia, a nawet depresja.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na luzie : jak sobie radzić ze stresem i nie zamartwiać się na zapas / Brian King ; przełożyła Aga Zano. - 2019 - Warszawa : Marginesy, 2021. - 277, [3] strony ; 21 cm.

Autor

King Brian. Zano Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowie psychiczne Umysł Trening umysłu Rozwój osobisty Medytacja Ja (psychologia) Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia. Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem – znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz i nie zwariować w tym zmiennym, stresującym świecie [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przezwyciężyć stres : książka o sposobach odpoczynku i o pozytywnym podejściu do życia / Alix Kirsta ; przedm. Michael van Straten ; fot. Fausto Dorelli ; [przekł. Renata i Jerzy Galkowie]. - Warszawa : "Świat Książki" : "Delta W-Z", 1998. - 192 s. : fot. kolor., rys., 2 wykr. ; 24 cm.

Autor

Kirsta Alix. Van Straten Michael. Dorelli Fausto. Galka Renata. Galka Jerzy.

Temat

Higiena psychiczna Odpoczynek Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Piechcin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka zarządzania samym sobą / Jörg Knoblauch ; przeł. Ewa Pstraś-Kołodziej. - Warszawa : "Vocatio", cop. 2004. - 195, [5] s. : il., wykr. ; 20 cm.

Autor

Knoblauch Jörg. Pstraś-Kołodziej Ewa.

Temat

Stres Samorealizacja Etyka chrześcijańska

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Stres w zawodzie nauczyciela / Rudolf [i inni] Kretschmann ; przeł. Joanna Mink. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2004. - 183 s. ; 24 cm.

(Pedagogika)

Autor

Kretschmann Rudolf [i inni]. Mink Joanna.

Temat

Nauczyciele Stres

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres w zawodzie nauczyciela / Rudolf [i inni] Kretschmann ; przeł. Joanna Mink. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, cop.2003. - 183s. ; 24cm.

(Pedagogika)

Autor

Kretschmann Rudolf [i inni]. Mink Joanna.

Temat

Nauczyciele Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Muzykoterapia : podstawy teoretyczne do zastosowania muzykoterapii w profilaktyce stresu / Małgorzata Kronenberger. - Szczecin : "Mediatour", cop.2003. - 236,[1] s. ; 21 cm.

Autor

Kronenberger Małgorzata.

Temat

Muzykoterapia Stres techniki relaksacyjne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)

Wypożyczalnia Filii Nr 1

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piętna / Urszula Król. - Gdynia : Novae Res, 2021. - 255s.; 20cm

Autor

Król Urszula

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

literatura polska

Temat

Zaburzenia psychiczne Rodzina, relacje międzyludzkie Ojcowie i córki Samookaleczenie Stres

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kryzys , interwencja i pomoc psychologiczna : nowe ujęcie i możliwości / red. Dorota Kubacka-Jasiecka, Krzysztof Mudyń. - Toruń : Wydaw.Adam Marszałek, 2004. - 319 s. ; 21 cm.

Autor

Kubacka-Jasiecka Dorota. Mudyń Krzysztof.

Temat

Psychofizjologia Psychoterapia Stres

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres traumatyczny : występowanie, nastepstwa, terapia / Maria Lis-Turlejska. - Warszawa : "Żak", 2002. - 123,[1]s. ; 21cm.

Autor

Lis-Turlejska Maria.

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z uśmiechem Ci do twarzy! : dobry humor to lepsze życie / Jacek Łapiński. - Wydanie 3. - Łapy : Jacek Łapiński Media SMS, 2022. - 206 stron ; 21 cm.

Autor

Łapiński Jacek (1981- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Temat

Humor Optymizm Rozwój osobisty Sukces Uśmiech Życie codzienne Świadomość Refleksyjność Stres Lęk Szczęście Miłość

Gatunek

Anegdoty Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Egzemplarz z dedykacją autora.

Polecam Ci książkę „Z uśmiechem Ci do twarzy. Dobry humor to lepsze życie” z dedykacją od autora. Poniżej przedstawiam fragmenty książki, aby Czytelnik mógł sam ocenić jej poziom oraz formularz zakupu w przypadku zainteresowania lekturą. Książka jest sensowna i wesoła :) Poprzez dobre słowo i uśmiech :) ma skłaniać do przemyśleń. Być taka do poczytania, do przejrzenia. [lubimyczytac.pl]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii Piechcin

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia stresu / Władysław Łosiak ; red. Danuta Kądzielawa. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne, cop. 2008. - 229, [4] s. : il. ; 24 cm.

(Psychologia Wobec Współczesności)

Autor

Łosiak Władysław. Kądzielawa Danuta.

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

O stresie inaczej : wykorzystywanie modelu synektycznego w edukacji zdrowotnej / Izabella Maria Łukasik. - Kraków : "Impuls", 2005. - 79,[1]s. ; 24cm.

Autor

Łukasik Izabella Maria.

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Luz : i tak nie będę idealna / Tatiana Mindewicz-Puacz. - Warszawa : Agora, 2017.

Autor

Mindewicz-Puacz Tatiana.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dojrzewanie Dzieciństwo Kobieta Macierzyństwo Poczucie własnej wartości Relacja romantyczna Samoakceptacja Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

To książka o tym, jak (z)budować poczucie własnej wartości będąc dorosłą kobietą. Jak przejść ze strefy frustracji („muszę”, „powinnam”) do strefy mocy („chcę” „wybieram”), czyli jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu i zająć się tym, co realnie możemy zmienić, jak samej sobie ofiarować to, czego potrzebujemy, jak przejąć odpowiedzialność za własne wybory. To wreszcie książka o tym, jak rozstać się ze strategiami małej dziewczynki skutecznymi w dzieciństwie, mającymi na celu zdobycie uwagi, akceptacji i pochwały, a komplikującymi życie dorosłej kobiety i jak wypracować nowe, adekwatne do „tu i teraz”. Autorka, korzystając z własnych doświadczeń a także z doświadczeń swoich klientek z różnych okresów życia, przekonuje, że każda kobieta ma WSZYSTKO, co potrzebne, aby dokonać tej zmiany. Każda z nas może zmienić swoje życie na lepsze, odpuścić, zaakceptować siebie i dać sobie prawo do LUZU, który daje siłę. Bo przecież „ i tak nie będę idealna”. Na szczęście.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres! : poradnik przedegzaminacyjny / Anita Naik ; przeł. Łukasz Smarzyński. - Poznań : IBIS, 2009. - 48 s. : il. kolor., zdj. ; 24 cm.

(Pomocna Dłoń)

Autor

Naik Anita. Smarzyński Łukasz.

Temat

Egzaminy Stres Poradnik

Indeks s. 48.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Stres zawodowy w zawodach usług społecznych : źródła - konsekwencje - zapobieganie / Nina Ogińska-Bulik ; przeł. Piotr Żak. - Warszawa : "Difin", 2006. - 294s. ; 23 cm.

Autor

Ogińska-Bulik Nina. Żak Piotr.

Temat

Praca Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres to brzmi groźnie / Włodzimierz Oniszczenko. - Warszawa : Wydawnictwo "Żak", 1998. - 99, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Oniszczenko Włodzimierz.

Temat

Stres.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Mamlicz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)

Wypożyczalnia Filii Nr 1

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co Ci się przydarzyło? : rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu / Bruce D. Perry, M.D., Ph.D., Oprah Winfrey ; przełożyła Katarzyna Mojkowska ; [ilustracje Henry Sene Yee]. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2022. - 342, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Perry Bruce Duncan (1955- ) Winfrey Oprah (1954- ) Mojkowska Katarzyna Yee Henry Sene

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dorośli Dzieciństwo Mózg Rozwój psychiczny Rozwój emocjonalny Trauma Odporność psychiczna Stres pourazowy Stres Gniew

Gatunek

Opracowanie Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Poprzez głęboko osobiste rozmowy Oprah Winfrey i dr Bruce Perry badają, jak to, czego doświadczamy we wczesnym dzieciństwie, wpływa na to, jakimi ludźmi się stajemy. Zachęcają nas, byśmy przestali skupiać się na: „Co jest z tobą nie tak?” albo „Dlaczego zachowujesz się w ten sposób”, na rzecz pytania: „Co ci się przydarzyło?”. Wielu z nas doświadcza nieszczęść, które mają trwały wpływ na nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne. To, co przydarza się nam w dzieciństwie, prognozuje ryzyko wystąpienia w dorosłym życiu problemów zdrowotnych, ale też daje naukowy wgląd we wzorce zachowań, które wielu z nas usilnie próbuje zrozumieć. W tej książce Winfrey dzieli się historiami z własnej wstrząsającej przeszłości i podejmuje próbę zrozumienia wrażliwości wynikającej z konieczności stawienia w młodym wieku czoła traumie. Łącząc siły z dr. Perrym, jednym z czołowych światowych ekspertów w dziedzinie dziecięcej traumy, Winfrey splata moc opowiadania historii z nauką i doświadczeniem klinicznym, aby lepiej zrozumieć i przezwyciężyć skutki traumy. Koncentrują się nie tylko na poznaniu na nowo ludzkich zachowań, ale także na wpływie traumy na nasze życie. To subtelna, ale głęboka zmiana w podejściu do traumy, która każdemu z nas pozwala zrozumieć przeszłość, tak abyśmy mogli oczyścić drogę ku przyszłości - otwierając drzwi do odporności i uzdrowienia w sprawdzony, skuteczny sposób. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)